リコー三愛グループ健康保険組合

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健康サポートアプリ Pep Up 各イベント&コンテンツのご紹介

Pep Up ユーザー登録キャンペーン

Pep Up ユーザー登録キャンペーン

春・秋のウォーキングラリー

ウォーキングラリーイベントにエントリーして、期間中に平均規定以上の歩数を達成すると、
期間終了後にポイントがもらえます!
個人の参加はもちろん、3人以上そろえば、チームを組んで参加することも可能です。
個人・チーム両方で参加すると、さらにポイント獲得のチャンス!
春・秋は散歩日和の季節です! ぜひ奮ってご参加ください。
※事前エントリー制のイベントになります。

春・秋のウォーキングラリー

秋のウォーキングラリー2026

実施期間 2026年11月の1ヵ月間
付与ポイント:参加賞⇒500Pt
平均歩数達成⇒4,000歩:100Pt追加
平均歩数達成⇒6,000歩:300Pt追加
平均歩数達成⇒8,000歩:500Pt追加
エントリー 10月1日~11月15日
  • ※2026年秋のウォーキングラリーについては個人戦のみです。
  • ※歩数に関して、自動連携/手入力の両方で参加可能です。
  • ※エントリー日に関わらず、平均歩数算出の際は、総歩数を30日で割って算出します。7日間遡って入力できますが、お早めにエントリーをお願いします。
  • ※ウェアラブル端末やアプリを通じて「歩数」や「体重」のデータを自動連携させることが可能です。
  • ☞自動連携についてはこちら

春のウォーキングラリー2027

実施期間:2027年5月~6月の2ヵ月間(予定)

  • ※個人戦だけでなくチームでの参加も可能になる予定です。
    詳細については、後日健保からのご案内でお知らせします。

健診結果・健康年齢の確認

自分の健康診断結果をいつでも手軽に確認できます。
さらに、あなたのカラダが何歳相当なのかを分かりやすく表した「健康年齢」も表示。
実際の年齢より自分がどれくらい元気なのかがひと目で分かり、生活習慣を振り返るきっかけになります。
※健康年齢とは:健診結果、実年齢、性別から、ご自身のカラダが何歳相当なのかを表す指標。

健診結果・健康年齢の確認

日々の記録

「体重」「歩数」「睡眠」の3項目を記録することで毎日各1ポイントずつGET!

日々の記録

健康管理に欠かせないバイタルの値を「日々の記録」として毎日手軽に残せます。習慣的に記録することで、体調の変化にも早く気付けます。
体重/歩数/睡眠時間の3項目は、毎日記録することでPepポイントがもらえます。


  • ※ウェアラブル端末(「Fitbit」・「Google Helath」・「Garmin」)やアプリ連携(iPhone:ヘルスケア/Andoroid:ヘルスコネクト)と自動連携が可能です。

☞自動連携についてはこちら

Web(PC、スマートフォン)、Pep Up アプリ(スマートフォン)すべてでご利用可能です。
メニューから「日々の記録」ページへ遷移して、入力したい項目の「鉛筆マーク」をクリックして値を入力してください。(携帯画面だと「記録」をクリック)
健康づくりは習慣化させることが大切です。健康習慣とポイント、同時に獲得目指してください。

日々の記録

健康記事

健診結果に基づいたオススメの健康記事をご提供

毎月不定期に発信される健康記事を読んで、簡単なクイズに正解するとPepポイントがもらえます。
健康に関するちょっとした豆知識や健康関連ニュースなど、あなたの健康状態に合わせたおすすめのヘルスケア情報を配信します。

健康記事

ふれんどウォーク

毎日のウォーキング習慣をサポート!

春・秋のウォーキングラリーイベントとは別に、毎日のウォーキング習慣を可愛いキャラクターが応援してくれるゲーム感覚で楽しめるコンテンツです。
1日5000歩以上で、しばいぬがシャベルを発見!
歩いた翌日にGETしたシャベルで「ほりほり」するとPepポイントがもらえます。
5,000歩 ⇒ 1ポイント
8,000歩 ⇒ 2ポイント
10,000歩 ⇒ 3ポイント

  • 手入力による記録はポイント獲得の対象外となります。
    ウェアラブル端末(「Fitbit」・「Google Helath」・「Garmin」)や
    健康管理アプリ( iPhone:ヘルスケア/Android:ヘルスコネクト)を通じて自動連携にされた歩数のみ対象です。
  • ☞自動連携についてはこちら
ふれんどウォーク

健診結果改善チャレンジ

健診結果数値が良好に維持・改善されるとポイントGET!

前年度健診結果と比較し、良好維持者・改善者を対象にポイントを付与します。
毎日の健康づくりのモチベーションに繋がります。
詳細については、健保からのご案内をお待ちください。
※事前エントリー不要です。

健診結果改善チャレンジ

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