Wellness Club Spring 2014

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6「要治療」「要精密検査」があったら　「特に症状もないし」「そういう体質だから」などと軽く考え、放置していませんか。病気の可能性が高い状態ですので、できるだけ早く専門の医療機関を受診して詳しい検査を受けてください。せっかく見つかった病気の兆候を、みすみす放置して後悔することがないように。「要再検査」「経過観察」があったら　「毎年ひっかかるんだよ」と、再検査を受けない人が多くいますが、基準値を外れている項目がありますので、健診結果に書いてある指示に従ってください。この段階で手を打つことがとても大切です。「正常」「異常なし」だったら　今の健康状態をキープしましょう。ただし、検査を受けた時点で正常だからといって自分の健康を過信しないこと。加齢や環境変化によって、健康状態が悪化することもあります。正常の範囲内でも数値が悪化している項目があったら注意し、よい生活習慣を続けていきましょう。結果を活かしてこそ、健診を受ける意味があります。　特定健診の検査項目はメタボをはじめ、主な生活習慣病の発見に的を絞っています。　基準値よりも異常な項目があったら、それは要注意！　生活習慣をすぐに改善することをおすすめします。　すでにお気づきで対策をとられている方はご立派です。まだ生活習慣改善に取り組んでいない方は、これを機に始めてみてはいかがでしょうか。まずは、特定健診項目をCHECK!してみましょう内臓脂肪が過剰にたまっているかを調べます。あなたの腹囲　　　　　㎝（基準値♀89.9cm以下）血糖とは血液中のブトウ糖のこと。上がるとすい臓からインスリンが分泌され血糖値を下げます。インスリンが不足すると、血糖値が下がらず高血糖と判定されます。あなたの空腹時血糖　　　　　㎎/dl（基準値70～109mg/dl）高血圧は動脈硬化を招きやすく、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす要因になります。あなたの血圧　　最高　　　　　㎜Hg　最低　　　　　㎜Hg（基準値：最高90～129mmHg、最低0～84mmHg）空腹時血糖健診結果表は必ずCHECK!表にあてはめてみましょうあなたの値はどうですか？腹囲測定血　圧●中性脂肪●HDL（善玉）コレステロール動脈硬化の進行はLDLコレステロールとHDLコレステロールの低下、中性脂肪の上昇に深く関係します。動脈硬化は虚血性心疾患の危険因子です。　あなたの中性脂肪　　　　　㎎/dl 　(基準値30～149mg/dl）　あなたのHDL（善玉）　　コレステロール　　　　　㎎/dl　(基準値40～85mg/dl）脂質代謝

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